번아웃 증후군, 당신의 열정은 무사한가요?(마음의 꺼져버린 불, 번아웃 증상과 원인, 이겨내는 방법)
열정이 식어버린 당신에게“어제도 분명히 잠을 충분히 잔 것 같은데, 왜 이렇게 피곤할까?”요즘 아침에 눈을 뜰 때마다 혹시 이런 생각이 드시나요? 쉴 새 없이 달려가던 열정이 어느 순간 뚝 끊긴 느낌, 일은 해야 하지만 의욕이 나지 않아 머릿속이 텅 빈 것 같은 상태. 이럴 때 우리는 흔히 ‘번아웃(burnout)에 빠진 것 같다’라는 말을 합니다.번아웃 증후군은 현대인이 가장 많이 호소하는 피로 현상 중 하나이며, 더 이상 예외적인 일이 아니게 되었죠. 오늘은 번아웃 증후군의 정체부터 증상, 원인, 그리고 어떻게 극복할 수 있는지까지 함께 살펴보겠습니다. 혹시 내 이야기 같다면 잠시 숨을 고르고, 이 글과 함께 마음의 휴식을 찾아보세요. 1. 번아웃 증후군, 우리가 몰랐던 진실 번아웃(Burn o..
슬기로운 상식
2025. 3. 30. 13:00
